(Thanh tra) - Huyết áp cao lâu năm có thể làm tăng nguy cơ tổn thương tim, não, thận và mạch máu. Vậy đâu là nguyên nhân và người bệnh nên làm gì để ổn định huyết áp tốt hơn?
Huyết áp cao là bệnh mạn tính cần được theo dõi lâu dài. Ở người đã mắc bệnh nhiều năm, việc duy trì chỉ số huyết áp ổn định có thể trở nên khó khăn hơn do nhiều yếu tố tác động cùng lúc.
Mạch máu giảm đàn hồi, xơ vữa theo thời gian: Tuổi càng cao, thành động mạch càng có xu hướng trở nên cứng và giảm độ đàn hồi. Khi mạch máu không giãn nở tốt, sức cản của dòng máu tăng lên, khiến huyết áp dễ tăng và dao động. Nếu đi kèm rối loạn lipid máu, cholesterol có thể tích tụ tại thành động mạch, góp phần hình thành mảng xơ vữa và làm lòng mạch thu hẹp. Tim phải tạo áp lực lớn hơn để đưa máu lưu thông qua hệ thống mạch, từ đó khiến huyết áp khó kiểm soát hơn.
Mắc thêm các bệnh lý mạn tính: Người huyết áp cao lâu năm thường mắc đồng thời đái tháo đường, rối loạn lipid máu, bệnh thận, thừa cân hoặc béo phì. Những vấn đề này có thể tác động qua lại và ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát huyết áp.
Chế độ sinh hoạt chưa phù hợp: Ăn nhiều muối khiến cơ thể giữ nước, làm tăng thể tích tuần hoàn và góp phần khiến huyết áp tăng. Bên cạnh đó, ít vận động, hút thuốc lá, sử dụng nhiều rượu bia, thường xuyên căng thẳng hoặc thiếu ngủ cũng là những yếu tố bất lợi đối với người huyết áp cao.
Tự ý thay đổi thuốc khi thấy huyết áp ổn định: Một sai lầm thường gặp là thấy huyết áp trở về mức bình thường nên tự giảm liều hoặc ngừng thuốc. Thực tế, chỉ số ổn định có thể chính là kết quả của quá trình điều trị. Việc tự ý thay đổi thuốc có thể khiến huyết áp tăng trở lại hoặc dao động khó lường. Người bệnh cũng không nên tự tăng liều khi thấy chỉ số cao bất thường mà cần trao đổi với bác sĩ để được điều chỉnh phù hợp.
Kiểm soát huyết áp cần kết hợp giữa điều trị theo hướng dẫn và thay đổi lối sống. Người bệnh có thể chủ động thực hiện một số biện pháp sau tại nhà.
Theo dõi huyết áp thường xuyên: Người bệnh nên đo huyết áp đều đặn và ghi lại kết quả để theo dõi sự thay đổi. Trước khi đo cần nghỉ ngơi ít nhất 5 phút, ngồi thoải mái và đặt cánh tay ngang tim. Nếu huyết áp liên tục tăng cao hoặc dao động bất thường dù đã tuân thủ điều trị, nên tái khám để xác định nguyên nhân thay vì tự thay đổi thuốc.
Xây dựng lối sống khoa học: Người huyết áp cao nên giảm muối, hạn chế thức ăn chế biến sẵn, đồ muối và các loại nước chấm đậm vị. Đồng thời nên tăng rau xanh, trái cây và duy trì chế độ dinh dưỡng cân đối. Các hoạt động vừa sức như đi bộ, đạp xe hoặc tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày có lợi cho sức khỏe tim mạch. Người bệnh cũng cần kiểm soát cân nặng, hạn chế rượu bia, không hút thuốc, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng.
Kết hợp thảo dược hỗ trợ ổn định huyết áp: Bên cạnh thay đổi lối sống và điều trị theo chỉ định, một số thành phần nguồn gốc tự nhiên cũng được quan tâm trong hỗ trợ ổn định huyết áp, chăm sóc sức khỏe mạch máu và hệ tim mạch như:
Cần tây chứa apigenin, được nghiên cứu về khả năng hỗ trợ giãn mạch và cải thiện chỉ số huyết áp. Bên cạnh đó, thảo dược này còn được quan tâm với vai trò hỗ trợ giảm lipid máu, phù hợp với hướng kiểm soát đồng thời huyết áp và sức khỏe mạch máu.
Tỏi chứa allicin, góp phần duy trì tính đàn hồi của thành mạch, từ đó hỗ trợ bảo vệ sức khỏe hệ tuần hoàn. Lá dâu tằm và hoàng bá được sử dụng theo hướng hỗ trợ giãn mạch, góp phần cải thiện lưu thông máu. Kali và magiê là các khoáng chất tham gia vào hoạt động của hệ tim mạch, hỗ trợ duy trì nhịp tim ổn định. Nattokinase hỗ trợ giảm sự kết dính của tế bào máu và độ nhớt của máu, góp phần duy trì dòng chảy tuần hoàn.
Sự phối hợp các thành phần này giúp tác động tới nhiều yếu tố liên quan đến huyết áp như độ đàn hồi thành mạch, lipid máu, nhịp tim, độ nhớt máu và thể tích tuần hoàn, từ đó hỗ trợ giảm và ổn định huyết áp lâu bền.
Hiểu rõ vì sao huyết áp cao lâu năm ngày càng khó kiểm soát sẽ giúp người bệnh chủ động điều chỉnh những yếu tố nguy cơ. Kiểm soát huyết áp toàn diện và lâu dài là yếu tố quan trọng giúp bảo vệ tim mạch, não, thận và hạn chế biến chứng.
Thành phần: Cao Cần tây, Nattokinase, Cao lá Dâu tằm 100mg, cao Hoàng bá 100mg, Chiết xuất Tỏi, Magiê, Kali.
Công dụng: Hỗ trợ giảm huyết áp cao, giãn mạch, hỗ trợ làm giảm lipid máu.
Đối tượng sử dụng
- Dùng cho những người tăng huyết áp do xơ vữa động mạch.
- Những người có nguy cơ cao bị tăng huyết áp: Tăng lipid máu, xơ vữa động mạch.
Hướng dẫn sử dụng
- Uống 6 viên/ ngày, chia làm 2 lần. Sau khi huyết áp ổn định, dùng 2-4 viên/ngày, chia 2 lần.
- Nên uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ.
- Nên uống theo đợt từ 3-6 tháng.
Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu.
Á Âu - Địa chỉ an tâm, tin cậy, chất lượng suốt 20 năm.
Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội.
ĐT: 024.38461530 - 028.62647169.
Giấy phép XNQC: 1078/2020/XNQC-ATTP.
(*) Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
(*) Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
