(Thanh tra) - Đã đến lúc chúng ta cần thay đổi góc nhìn: Phụ nữ không phải là ngọn nến tự đốt cháy mình để soi sáng cho người khác, mà chính nụ cười và năng lượng hạnh phúc tự thân của họ mới là tâm mạch thắp sáng cả gia đình.
Trong tâm thức của không ít người phụ nữ Việt Nam, từ nhỏ, họ đã được giáo dục rằng làm phụ nữ là phải biết vun vén, biết nhường nhịn, biết đặt niềm vui của chồng, của con lên trên nhu cầu của bản thân. Họ biến mình thành những "siêu nhân" trong căn bếp, quán xuyến từ công việc xã hội đến từng bữa ăn, giấc ngủ của từng thành viên.
Thế nhưng, cái giá của sự hy sinh quên mình đó thường là những giọt nước mắt lặng thầm khi đêm về, là sự kiệt sức về cả thể xác lẫn tinh thần. Nhiều người phụ nữ rơi vào trạng thái "chờ đợi": Chờ chồng thành đạt mới thấy vui, chờ con ngoan ngoãn, điểm cao mới thấy hãnh diện, chờ gia đình êm ấm mới cho phép mình nghỉ ngơi. Họ vô tình đặt chiếc chìa khóa hạnh phúc của đời mình vào tay người khác.
Tuy nhiên, khi người phụ nữ dốc cạn sức lực mà không nhận lại sự thấu hiểu tương xứng, sự hy sinh ban đầu rất dễ biến thành tâm lý uất ức. Những lời than thở, những tiếng thở dài hay sự cáu gắt vô cớ bắt đầu xuất hiện. Căn nhà - nơi đáng lẽ là chốn bình yên nhất lại trở nên ngột ngạt bởi sự mệt mỏi và trách móc.
Chị Thanh Hà (36 tuổi, Hà Nội) - một nhân vật từng rơi vào bế tắc dường như không có lối thoát trong chính ngôi nhà đầy đủ tiện nghi của mình.
Là một quản lý tiếp thị năng nổ ngoài xã hội, nhưng khi về nhà, chị Hà tự đặt ra những tiêu chuẩn cực kỳ khắt khe: Bữa tối phải đủ 3 món nóng hổi, nhà cửa ngăn nắp, hai con phải tuân thủ chính xác thời gian biểu học tập. Chị cắt giảm toàn bộ thời gian tập Yoga, bỏ hẳn thói quen đọc sách và từ chối những cuộc gặp gỡ bạn bè để "toàn tâm toàn ý cho gia đình".
Chị tin rằng sự tận tụy đó sẽ mang lại một gia đình kiểu mẫu. Nhưng thực tế lại đi ngược lại. Sự căng thẳng liên tục khiến chị trở nên nhạy cảm và dễ bùng nổ. Chồng chị dần tìm lý do về trễ vì sợ không khí nặng nề ở nhà; hai đứa trẻ trở nên co ro, sợ hãi mỗi khi làm đổ thức ăn hay nhận điểm thấp.
Đỉnh điểm là một buổi tối cuối tuần, khi thấy con trai vắt khăn mặt không đúng nơi quy định, chị Hà đã òa khóc nức nở và gào lên trong tức giận: "Mẹ đã hy sinh tất cả vì cái nhà này, tại sao không ai biết thương mẹ?!" Đứa con nhỏ 8 tuổi run rẩy nhìn mẹ rồi lí nhí: "Con xin lỗi mẹ... Nhưng con chỉ muốn mẹ cười thôi, con không cần nhà sạch đâu mẹ ơi".
Câu nói thơ dại của con như một gáo nước lạnh làm chị bừng tỉnh. Chị nhận ra bấy lâu nay, thứ chị mang đến cho gia đình không phải là sự ấm áp, mà là nỗi áp lực đè nặng lên vai những người chị yêu thương nhất. Chị đã cố gắng xây dựng một "gia đình hạnh phúc" bằng một tâm hồn đang kiệt quệ.
Giải mã hiện tượng phổ biến này ở phụ nữ hiện đại, Thạc sĩ Tâm lý Nguyễn Thị Lanh từng đưa ra một góc nhìn vô cùng sâu sắc và mang tính đột phá về định kiến hy sinh của người phụ nữ.
Bà chia sẻ: "Khi người phụ nữ hạnh phúc sẽ tạo ra một gia đình hạnh phúc chứ không phải là gia đình hạnh phúc rồi thì tôi mới hạnh phúc. Con tôi phải vui, chồng tôi hạnh phúc thì tôi mới hạnh phúc... Ngược lại, khi người phụ nữ hạnh phúc thì sẽ tạo ra gia đình hạnh phúc".
Người phụ nữ trong gia đình giống như một trạm phát sóng năng lượng. Nếu trạm phát đó chứa đựng sự an yên, tự do và niềm vui, không khí trong nhà sẽ tràn ngập sự dễ chịu. Ngược lại, nếu trạm phát tỏa ra sóng tần của sự lo âu, kiểm soát và oán trách, các thành viên khác - đặc biệt là trẻ em - sẽ hấp thụ trọn vẹn sự tiêu cực đó.
Sự nhầm lẫn lớn nhất của nhiều người phụ nữ là tư duy logic ngược: Họ chờ đợi hoàn cảnh bên ngoài (chồng ngoan, con giỏi, kinh tế vững) rồi mới cho phép mình hạnh phúc. Nhưng thực tế, thế giới bên ngoài chỉ là phản chiếu thế giới bên trong. Một người phụ nữ không biết cách tự yêu thương và làm hòa với chính mình thì dù đứng giữa một gia đình hoàn hảo, họ vẫn sẽ tìm thấy lý do để bất an.
Vậy, người phụ nữ cần làm gì để chuyển dịch từ vai trò của một "người hy sinh thầm lặng" sang "người thắp sáng hạnh phúc"?
1. Học cách quay về chăm sóc bản thân
Hạnh phúc tự thân không phải là điều gì quá to tát. Đó là việc người phụ nữ dám dành ra 30 phút mỗi ngày để tập thể thao, chăm sóc làn da, đọc một cuốn sách yêu thích hay thưởng thức ly trà trong yên lặng mà không cảm thấy áy náy. Khi thân - tâm - trí được phục hồi, họ mới có đủ bao dung và năng lượng tích cực để yêu thương người khác.
2. Buông bỏ bớt sự kiểm soát và tư duy "hoàn hảo"
Hãy để chồng cùng chia sẻ việc nhà dù anh ấy rửa bát chưa sạch; hãy để con tự lập dù đôi khi kết quả chưa như ý. Sự tha thứ cho những điều không hoàn hảo của bản thân và người thân chính là chìa khóa mở ra sự thư thái cho căn nhà.
3. Thay đổi thông điệp giao tiếp
Thay vì giao tiếp bằng sự trách móc ("Em đã làm mọi thứ vì anh..."), hãy học cách giao tiếp bằng sự chia sẻ và chịu trách nhiệm về cảm xúc của mình ("Em cảm thấy mệt và cần sự giúp đỡ..."). Khi người phụ nữ biết bộc lộ nhu cầu một cách văn minh, người chồng sẽ dễ dàng thấu hiểu và đồng hành hơn.
Quay trở lại câu chuyện của chị Thanh Hà. Sau khi nhận ra vấn đề, chị quyết định thay đổi. Chị đăng ký lại lớp Yoga, gạt bớt công việc tồn đọng cuối tuần và học cách nhờ chồng nấu ăn.
Căn nhà của chị giờ đây không còn sạch bóng từng ngóc ngách như trước, nhưng lại tràn ngập tiếng cười. Đứa con trai nhỏ không còn thấy mẹ quát mắng, thay vào đó là hình ảnh một người mẹ biết cười nhiều hơn và ôm con vào lòng mỗi tối.
Vai trò của người phụ nữ trong gia đình hiện đại không còn nằm ở số lượng công việc nhà họ gánh vác, cũng không đo đếm bằng sự cam chịu. Giá trị cao nhất mà họ mang lại cho tổ ấm chính là trạng thái bình an và niềm hạnh phúc tự thân.
Một người mẹ hạnh phúc sẽ nuôi dạy nên những đứa trẻ hạnh phúc. Một người vợ biết yêu chính mình sẽ tạo ra một khoảng không gian đủ ấm áp để người chồng muốn trở về.
Muốn thắp sáng một căn phòng, trước hết bóng đèn phải có điện. Và muốn xây dựng một gia đình hạnh phúc, người phụ nữ hãy bắt đầu bằng việc cho phép mình được hạnh phúc ngay từ hôm nay.
Ghé thăm https://minhtrithanh.com/ để khám phá hành trình quay về kết nối với chính mình, nạp đầy nguồn năng lượng yêu thương và nhận lấy chìa khóa kiến tạo nên một tổ ấm bình an, gắn kết.
