Theo dõi Báo Thanh tra trên
Thứ bảy, 02/02/2019 - 15:39
Thực đơn cho 7 ngày Tết theo gợi ý của tiến sỹ dược-MC Huyền Ny dưới đây đảm bảo gia đình bạn vẫn được thưởng thức hương vị ẩm thực ngày Tết, mà không lo tăng cân.
Mỗi lần thưởng thức bánh chưng chỉ nên ăn một lát thôi
- Bữa sáng: 1 lát bánh chưng, tôm thịt kho, củ kiệu…
- Bữa ăn dặm: 1 trái bơ và 1 khoanh chả lụa
- Bữa trưa: gỏi đu đủ, xoài trộn với thịt bò khô, canh rau tần ô với thịt xay và món cá sốt cà chua. Ăn mỗi thứ mỗi ít.
- Bữa ăn dặm: chén canh rau
- Bữa tối: gà hấp lá chanh (bỏ da), ít xôi hoặc miến
- Bữa ăn dặm: (nếu thức khuya) 2 trứng gà luộc và ít trái cây không ngọt
Mùng 2

Bữa tối với 1 lát cá hồi ăn chung với salad vừa đủ chất, vừa nhẹ bụng khi lên giường đi ngủ

Gỏi cuốn tôm, thịt, rau là món ăn chống ngấy cho ngày Tết

Có thể ăn dặm bằng nem nhưng chỉ vài miếng nhỏ

Đừng quên sinh tố trái cây làm đẹp da, bổ sung vitamin cho cơ thể

Salad xà lách, cà chua, dưa leo… là món ăn rất tốt cho sức khỏe

Đừng quên đổi món bằng bát bún riêu đặc biệt cho thực đơn ngày Tết
Theo ĐẸP/VIETNAM+
Ý kiến bình luận:
Hiện chưa có bình luận nào, hãy trở thành người đầu tiên bình luận cho bài biết này!
(Thanh tra) - Để đảm bảo tiến độ xây dựng trường học tại các xã biên giới, tỉnh Điện Biên đang quyết liệt rà soát, tháo gỡ khó khăn về mặt bằng và thủ tục nhằm đẩy nhanh giải ngân vốn đầu tư công.
B.S
(Thanh tra) - Với tổng tỷ lệ giải ngân đạt gần 60% kế hoạch vốn năm 2025, công tác thực hiện các Chương trình mục tiêu quốc gia (MTQG) tại Đồng Tháp đang cho thấy những mảng màu tương phản rõ rệt: Trong khi vốn đầu tư phát triển ghi nhận những bứt phá ấn tượng, thì nguồn vốn chi thường xuyên lại đang đối mặt với những "điểm nghẽn" cần sớm được tháo gỡ.
Đan Quế
Trần Quý
Uyên Phương
Hương Trà
Văn Thanh
PV
Phương Hiếu
Dương Nguyễn
Văn Thanh
Bùi Bình - Thu Nhài
Văn Thanh
Hương Trà
Thanh Lương
Trí Vũ
Bùi Bình
Thanh Lương
Nhóm PV