Theo dõi Báo Thanh tra trên
Thứ hai, 19/03/2018 - 10:15
(Thanh tra)- Những người vận động nhiều, chơi thể thao, hay làm việc dưới thời tiết nóng bức khiến cơ thể đổ nhiều mồ hôi, bị mất nước dẫn đến cơ thể mất đi sự bền bỉ, dẻo dai.
Nhiệt độ quá nóng gây cho cơ thể con người nhiều khó chịu, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Đó là do nắng nóng làm cơ thể dễ mất nước, gây ra tăng khát, suy nhược, chóng mặt và ngất xỉu, kiệt sức do nhiệt xảy ra khi cơ thể bị mất nước và muối qua mồ hôi quá nhiều mà không kịp bồi phụ nước.
Nhiều người vẫn lầm tưởng chỉ cần uống nước sau khi vận động mệt mỏi, đổ nhiều mồ hôi là đủ. Nhưng thực tế cho thấy, uống nước chỉ giúp bổ sung lại lượng nước đã mất, chứ không giúp tái nạp kịp lượng muối khoáng quan trọng mất đi trong quá trình vận động.
Bài tiết mồ hôi là một nhu cầu sinh lý bình thường của cơ thể, giúp điều hòa và cân bằng nhiệt độ theo cơ chế tự làm mát. Đổ mồ hôi tuy tốt cho sức khỏe, góp phần làm giảm khoảng 80% lượng nhiệt tạo ra trong quá trình vận động, nhưng lại rút ra khỏi cơ thể một lượng nước và các khoáng chất thiết yếu như potassium (K+), sodium (Na+), chloride (Cl-)… làm cho cơ thể dễ rơi vào trạng thái mất cân bằng, mệt mỏi.
Việc chủ quan, lơ là trong việc nạp nước, muối và các chất điện giải, dễ dẫn tới tình trạng hyponatremia nghiêm trọng (hạ sodium huyết và nồng độ Na+ trong máu xuống thấp). Tình trạng hyponatremia rất nhẹ có thể không có triệu chứng gì, nghiêm trọng hơn có thể gây ra đau đầu, buồn nôn, giảm khả năng suy nghĩ hoặc mất thăng bằng. Ở mức độ nguy hiểm, tình trạng này gây ra rối loạn, co giật và hôn mê.
Do đó, việc cung cấp lượng nước và muối khoáng cho thể rất quan trọng, có thể sử dụng các loại nước chuyên biệt dành cho thể thao, trong thành phần có chứa các khoáng chất thiết yếu như Na+, K+, Cl-…
Trên thị trường hiện nay, nước uống vận động Number 1 Active chanh muối rất phù hợp cho những người chơi thể thao, tham gia các hoạt động, làm việc ngoài trời hay kể cả nhân viên văn phòng đổ nhiều mồ hôi trong quá trình làm việc. Với tác dụng bù nước và bù khoáng chất thiết yếu như potassium (K+), sodium (Na+), chloride (Cl-)…, nước uống vận động Number 1 Active chanh muối giúp duy trì sự bền bỉ, dẻo dai cho cơ thể.
Với những ưu điểm nổi trội, không quá ngạc nhiên khi thấy nước uống vận động Number 1 Active chanh muối đang hiện diện không chỉ trong các hoạt động mỗi ngày, mà còn ở các giải đấu thể thao lớn như giải bóng đá học sinh THPT Hà Nội, giải đua xe đạp nữ quốc tế Cúp truyền hình An Giang, giải Boxing & Võ thuật cổ truyền, hay gần đây nhất là giải Futsal vô địch Đông Nam Á.
Hương Vân
Ý kiến bình luận:
Hiện chưa có bình luận nào, hãy trở thành người đầu tiên bình luận cho bài biết này!
(Thanh tra) - Lấy văn hóa làm nền tảng, cộng đồng làm trung tâm, chất lượng làm thước đo phát triển bền vững, xã Nghĩa Đô thuộc tỉnh Lào Cai - vùng đất của 1.300 ngôi nhà sàn, di tích lịch sử, văn hóa Đền Nghĩa Đô - vừa được vinh danh “Làng văn hóa du lịch cộng đồng hàng đầu năm 2025”.
Đăng Tân
(Thanh tra) - Sau 30 năm thực hiện Chỉ thị số 11-CT/TW, Đảng bộ Thanh tra tỉnh Sơn La duy trì nền nếp mua, đọc báo, tạp chí của Đảng, coi đây là nguồn thông tin chính thống, góp phần nâng cao nhận thức chính trị, phục vụ công tác chuyên môn.
Trần Kiên
Hòa Bình
Hải Hà
PV
Hải Hà
Thanh Lương
Văn Thanh
Trọng Tài
Hương Giang
Thúy Nhài - Cảnh Nhật
Ngọc Trâm
Hương Giang
Bích Tuệ
Hương Giang
Trọng Tài
Nhóm PV Bản tin Thanh tra
Thanh Lương