Công việc của người giáo viên yêu cầu cần soạn giáo án một cách kỹ lưỡng nhằm đảm bảo chất lượng giảng dạy

Tuy nhiên, việc chuẩn bị giáo án luôn đặt ra những áp lực vô hình đối với những người làm nghề giáo. Không đơn giản chỉ là áp lực về sự đổi mới sáng tạo mà còn là sức ép của thời gian khi họ phải liên tục cân đối giữa thời gian cho công việc, gia đình và bản thân. Quỹ thời gian của thầy cô giáo khá eo hẹp khi toàn bộ thời gian ban ngày đã tập trung cho công tác giảng dạy tại trường lớp. Thời gian còn lại vốn dành riêng cho cuộc sống gia đình và bản thân lại phải cân đối dành thêm cho công việc soạn giáo án, xây dựng kế hoạch học tập cho học sinh của mình.

Để không ảnh hưởng đến cuộc sống gia đình, nhiều giáo viên đã chọn phương án thức khuya để soạn giáo án. Điều này đồng nghĩa với việc họ chấp nhận thay đổi nhịp sinh học, điều chỉnh chu kỳ ngủ – thức vốn được lập trình sẵn của cơ thể để đảm bảo hiệu quả công việc. Tuy nhiên, thực tế là không ít giáo viên đã gặp phải thách thức khi thực hiện sự điều chỉnh này. Bởi khi đến chu kỳ thời gian dành cho việc ngủ, cơ thể chúng ta sẽ hoạt động chậm lại, đồng thời hormon melatonin sẽ được giải phóng khiến cơ thể thiếu dần sự tỉnh táo và kích thích cảm giác buồn ngủ.

Nước tăng lực Number 1 có lẽ là cái tên không còn quá xa lạ trên thị trường đồ uống. Loại thức uống này gần như trở thành người bạn đồng hành với những đối tượng lao động có tính chất công việc đặc thù cần phải thức khuya, làm việc xuyên đêm như các lái xe đường dài, giáo viên, nhân viên IT…  Bởi vậy, dù đã xuất hiện nhiều năm trên thị trường, loại nước này vẫn luôn nổi bật giữa các sản phẩm cùng phân khúc và có được lòng tin của người tiêu dùng.

Đối với các thầy cô giáo hay những ngành nghề bắt buộc làm việc về đêm, việc giữ tỉnh táo và tập trung có thể là một thách thức cần phải vượt qua nhằm đảm bảo chất lượng công việc. Chìa khóa để làm được điều này chính là đảm bảo sức khỏe của bản thân thông qua thói quen sống lành mạnh như uống đủ nước, ăn đủ bữa… Ngoài ra, chúng ta có thể lựa chọn phương pháp sử dụng một loại thức uống bổ sung năng lượng như Number 1 để lấy lại sự tỉnh táo, đánh bại cơn buồn ngủ và hoàn thành công việc một cách hiệu quả nhất.