(Thanh tra) - Thoái hóa khớp là một trong những bệnh lý phổ biến nhất, ảnh hưởng đến nhiều người ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, nguy cơ mắc bệnh thường tăng lên khi tuổi tác cao. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về những nguyên nhân gây thoái hóa khớp, các yếu tố nguy cơ và những giải pháp giúp giảm thiểu sự phát triển của bệnh này.
Thoái hóa khớp là một quá trình mòn dần của sụn khớp khiến các xương cọ xát vào nhau, gây đau đớn và giảm khả năng vận động. Sụn khớp là lớp đệm bảo vệ giữa các xương, giúp chúng không bị cọ xát vào nhau trong khi di chuyển. Khi sụn khớp bị tổn thương hoặc mòn dần, các xương sẽ tiếp xúc trực tiếp với nhau, dẫn đến viêm, đau đớn và cuối cùng là sự suy giảm khả năng vận động.
Thoái hóa khớp không chỉ ảnh hưởng đến người già mà còn ngày càng trở thành vấn đề đối với những người trẻ tuổi, đặc biệt là những người có thói quen lao động nặng nhọc hoặc ít vận động.
Thoái hóa khớp xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là các yếu tố chính góp phần gây ra bệnh lý này do tuổi tác, chấn thương khớp, lao động nặng nhọc, tư thế làm việc sai cách, chế độ ăn uống thiếu cân bằng, béo phì...
Tuổi tác là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến thoái hóa khớp. Khi chúng ta già đi, các tế bào sụn không còn khả năng tái tạo như trước, khiến sụn khớp bị bào mòn dần theo thời gian. Điều này làm cho các khớp mất đi khả năng đệm và giảm khả năng vận động, dẫn đến cọ xát giữa các xương.
Những người trên 50 tuổi có nguy cơ bị thoái hóa khớp cao gấp đôi so với người trẻ tuổi. Đây là lý do tại sao thoái hóa khớp thường được gọi là “bệnh của tuổi già”.
Chấn thương khớp là một trong những nguyên nhân gây thoái hóa khớp sớm, đặc biệt là đối với những người chơi thể thao hoặc gặp tai nạn. Chấn thương như gãy xương, rách dây chằng hoặc sụn khớp có thể làm tổn thương các bộ phận quan trọng trong khớp. Nếu không được điều trị đúng cách, các chấn thương này có thể dẫn đến thoái hóa khớp, làm suy giảm chức năng khớp.
Những người làm công việc lao động nặng nhọc, đặc biệt là công nhân, vận động viên thể thao hoặc những người làm việc yêu cầu mang vác, khiêng vật nặng, dễ gặp phải thoái hóa khớp. Việc mang vác vật nặng trong thời gian dài tạo áp lực lớn lên các khớp, đặc biệt là khớp gối và cột sống, làm tăng tốc độ thoái hóa khớp.
Tư thế làm việc sai cách, như ngồi lâu hoặc đứng quá lâu, cũng là nguyên nhân gây thoái hóa khớp. Những thói quen không đúng khi làm việc, chẳng hạn như ngồi khoanh chân, đứng không đúng tư thế hoặc di chuyển không đúng cách, có thể tạo ra áp lực lên các khớp và gây tổn thương sụn khớp, đặc biệt là khớp gối và cột sống.
Chế độ ăn uống không đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như canxi, vitamin D và collagen có thể gây suy yếu xương và khớp. Nếu cơ thể không nhận đủ dưỡng chất này, nguy cơ loãng xương và thoái hóa khớp sẽ tăng cao. Một chế độ ăn nghèo nàn, thiếu vitamin và khoáng chất sẽ làm suy giảm sức khỏe khớp theo thời gian.
Béo phì là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp. Người thừa cân hoặc béo phì phải chịu thêm áp lực của trọng lượng cơ thể lên các khớp, đặc biệt là khớp gối và cột sống. Trọng lượng dư thừa này gây áp lực mạnh lên các khớp và làm tăng quá trình mòn sụn khớp, dẫn đến thoái hóa khớp sớm.
Mặc dù thoái hóa khớp không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có nhiều cách để giảm thiểu triệu chứng và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả: Tập luyện thể dục đều đặn: Các bài tập nhẹ nhàng giúp giảm đau và cải thiện sự linh hoạt của khớp; giữ cân nặng hợp lý: Duy trì trọng lượng cơ thể ổn định sẽ giảm bớt áp lực lên các khớp, đặc biệt là khớp gối; chế độ ăn uống hợp lý: Cung cấp đầy đủ canxi, vitamin D, và collagen cho cơ thể để giúp xương khớp khỏe mạnh.
Sử dụng sản phẩm hỗ trợ khớp: Các sản phẩm bổ sung chứa màng vỏ trứng, glucosamine và MSM giúp bảo vệ sụn khớp, giảm đau và làm trơn ổ khớp. Trong đó màng vỏ trứng được cho là loại nguyên liệu “vàng” giúp cải thiện sức khỏe xương khớp hiệu quả. Trong màng vỏ trứng tự nhiên đã có chứa collagen type 1 cho dây chằng khớp thêm dẻo dai, đàn hồi tốt, glucosamine, chondroitin giúp phục hồi bề mặt sụn khớp, acid hyaluronic tăng tiết dịch khớp tự nhiên. Bạn nên lựa chọn những sản phẩm có chứa màng vỏ trứng kết hợp cùng nhũ hương, dây đau xương sẽ giúp bổ sung dưỡng chất cho khớp, hỗ trợ làm trơn ổ khớp, giúp khớp vận động linh hoạt. Hỗ trợ giảm đau, mỏi khớp và nguy cơ thoái hóa khớp.
Thoái hóa khớp là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nhưng có thể phòng ngừa và điều trị hiệu quả nếu nhận biết sớm các nguyên nhân gây bệnh và thực hiện các biện pháp hỗ trợ khớp kịp thời. Điều quan trọng là duy trì một lối sống lành mạnh, kiểm soát cân nặng và bổ sung dưỡng chất cho khớp để giữ chúng luôn khỏe mạnh.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe CốtWells - Dùng cho người bị khô khớp, cứng khớp, đau mỏi khớp
Với thành phần chính là màng vỏ trứng, Thực phẩm bảo vệ sức khỏe CốtWells hỗ trợ làm trơn ổ khớp, giúp khớp vận động linh hoạt. Hỗ trợ giảm đau, mỏi khớp và nguy cơ thoái hóa khớp. Sản phẩm dùng cho:
● Người bị khô khớp, cứng khớp, đau mỏi khớp.
● Người thoái hóa khớp, người lao động nặng nhọc nguy cơ gây thoái hóa khớp.
Hướng dẫn sử dụng
● Uống 4 viên/ngày, chia 2 lần
● Nên uống trong bữa ăn hoặc sau khi ăn 1 giờ
Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu.
Á Âu: Địa chỉ an tâm, tin cậy, chất lượng suốt 20 năm
Địa chỉ: Số 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội
ĐT: 024.38461530 - 028.62647169
Số GPQC: 2043/2019/ATTP-XNQC
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
