Tổng Biên tập Báo Thanh tra Nguyễn Tuấn Anh, Phó Tổng Biên tập Báo Thanh tra Chu Văn Thủy cùng lãnh đạo các phòng Báo Thanh tra chụp ảnh lưu niệm với chuyên gia tâm lý Hoa Tara. Ảnh: BTT.

Nhân dịp kỷ niệm Ngày Báo chí Cách mạng Việt Nam 21/6 vừa qua, Công đoàn Báo Thanh tra đã tổ chức chuyên đề “Cân bằng cảm xúc trong công việc và cuộc sống” dành cho cán bộ, phóng viên, biên tập viên và người lao động trong cơ quan.

Chương trình được tổ chức với sự chi đạo của Ban biên tập Báo Thanh tra cùng sự phối hợp của Ban Chấp hành Công đoàn Báo Thanh tra, nhằm góp phần chăm lo đời sống tinh thần, nâng cao năng lực quản trị cảm xúc, xây dựng môi trường làm việc tích cực và tăng cường sự gắn kết trong tập thể Báo.

Đồng hành cùng chương trình là chuyên gia tâm lý Hoa Tara, Nhà sáng lập Học viện Mindalife Academy, đơn vị có gần 10 năm hoạt động trong lĩnh vực đào tạo, coaching, tư vấn tâm lý và phát triển con người.

Nhân dịp này, phóng viên Báo Thanh tra đã có cuộc trao đổi với bà về những giá trị của việc cân bằng cảm xúc trong môi trường làm việc hiện đại.

+ Phóng viên: Thưa bà, vì sao việc quản trị cảm xúc ngày càng trở thành kỹ năng quan trọng đối với mỗi người, đặc biệt là những người làm việc trong môi trường nhiều áp lực như báo chí?

- Chuyên gia tâm lý Hoa Tara: Chúng ta đang sống trong một xã hội có tốc độ thay đổi rất nhanh. Áp lực về công việc, thời gian, trách nhiệm và các mối quan hệ khiến nhiều người dễ rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài nếu không biết cách nhận diện và quản trị cảm xúc của chính mình.

Đối với người làm báo, đặc thù nghề nghiệp là thường xuyên tiếp cận thông tin, xử lý nhiều tình huống phát sinh và chịu áp lực về tiến độ cũng như chất lượng công việc.

Chính vì vậy, việc giữ được trạng thái cảm xúc cân bằng sẽ giúp mỗi người duy trì sự tỉnh táo, khả năng thích ứng và năng lượng tích cực trong quá trình tác nghiệp cũng như trong cuộc sống.

Đó cũng là lý do tại chương trình do Báo Thanh tra tổ chức, tôi tập trung chia sẻ những nội dung gắn với thực tiễn như nhận diện áp lực trong môi trường làm việc hiện đại, cách quản trị cảm xúc và những phương pháp giúp mỗi cá nhân nâng cao khả năng thích ứng, duy trì năng lượng tích cực và xây dựng đời sống tinh thần lành mạnh.

Chuyên gia tâm lý Hoa Tara, Nhà sáng lập Học viện Mindalife Academy giao lưu với cán bộ, phóng viên, biên tập viên và người lao động Báo Thanh tra. Ảnh: BTT

Tôi tin rằng khi mỗi người biết chăm sóc sức khỏe cảm xúc của mình thì không chỉ hiệu quả công việc được nâng lên mà các mối quan hệ trong gia đình, đồng nghiệp và cộng đồng cũng trở nên tích cực hơn.

+ Phóng viên: Chương trình có nhiều hoạt động tương tác, trao đổi trải nghiệm thực tế. Theo bà, những hình thức này mang lại giá trị như thế nào đối với người tham dự?

Chuyên gia tâm lý Hoa Tara: Tôi luôn cho rằng phát triển con người không chỉ đến từ việc tiếp nhận kiến thức mà còn cần quá trình trải nghiệm và tự nhìn lại chính mình.

Trong chương trình tại Báo Thanh tra, bên cạnh phần chia sẻ chuyên đề, chúng tôi dành nhiều thời gian cho các hoạt động tương tác, trao đổi và lắng nghe những câu chuyện thực tế của các học viên.

Điều đó tạo nên một không gian cởi mở, nơi mọi người có thể chia sẻ, kết nối và hiểu rõ hơn những cảm xúc của bản thân.

Thông qua quá trình đó, mỗi người có cơ hội nhìn nhận sâu sắc hơn về vai trò của sức khỏe cảm xúc đối với hiệu quả công việc, các mối quan hệ và chất lượng cuộc sống.

Điều tôi rất trân trọng là các cán bộ, phóng viên, biên tập viên và người lao động của Báo Thanh tra đã tham gia chương trình với tinh thần nghiêm túc, chủ động và tích cực. Những câu hỏi thực tiễn cùng các góc nhìn đa chiều đã góp phần làm cho chương trình trở nên sinh động và mang tính ứng dụng cao hơn.

+ Phóng viên: Sau gần một thập kỷ đồng hành cùng doanh nghiệp, tổ chức và cộng đồng, bà kỳ vọng điều gì từ những chương trình như chuyên đề tại Báo Thanh tra?

- Chuyên gia tâm lý Hoa Tara: Gần 10 năm qua, Mindalife Academy luôn theo đuổi mục tiêu đồng hành cùng các cá nhân, doanh nghiệp và tổ chức trong hành trình phát triển con người một cách toàn diện trên các phương diện thân - tâm - trí.

Chúng tôi đã có cơ hội phối hợp với nhiều doanh nghiệp, tổ chức như VPBank, TPBank, BIDV, Piaggio Việt Nam, SPS+, JDE, DTS, Công ty Thanh Giang, Trung tâm Phụ nữ và Phát triển (CWD), Trung tâm Anh ngữ GLN cùng nhiều đơn vị giáo dục và tổ chức xã hội khác.

Những chia sẻ thực tiễn cùng các hoạt động tương tác đã tạo nên bầu không khí sôi nổi, gắn kết trong suốt chương trình. Ảnh: BTT

Các chương trình đều hướng tới những nội dung thiết thực như quản trị cảm xúc, phát triển năng lực lãnh đạo bản thân, giao tiếp, kết nối đội ngũ, xây dựng văn hóa doanh nghiệp tích cực và phát triển hạnh phúc bền vững.

Theo thống kê của đơn vị đến ngày 23/7/2025, đội ngũ của chúng tôi đã thực hiện hơn 30.000 giờ trị liệu, coaching và hỗ trợ phát triển cá nhân cho gần 40.320 khách hàng; đồng thời có hơn 50.000 người tham gia học tập trong hơn 9 năm qua.

Đối với chương trình tại Báo Thanh tra, tôi kỳ vọng những kiến thức, kỹ năng và trải nghiệm được chia sẻ sẽ tiếp tục lan tỏa những giá trị tích cực, góp phần hỗ trợ đội ngũ cán bộ, phóng viên, biên tập viên và người lao động nâng cao năng lực quản trị cảm xúc, duy trì sự cân bằng trong cuộc sống và phát huy tinh thần trách nhiệm trong công việc.

Tôi cũng đánh giá cao sự quan tâm của Ban Lãnh đạo Báo Thanh tra và Ban Chấp hành Công đoàn Báo Thanh tra khi dành sự chú trọng tới đời sống tinh thần của cán bộ, người lao động. Đây là một trong những yếu tố quan trọng góp phần xây dựng môi trường làm việc nhân văn, chuyên nghiệp và phát triển bền vững.

+ Phóng viên: Xin trân trọng cảm ơn bà!